De basiscursus voor volwassenen in 2020

LET OP: De Open roeiles van 28-03-2020 is geannuleerd en de start van de basiscursus (was gepland op 07-04-2020) is tot nader order uitgesteld vanwege de maatregelen rondom het Corona virus.

Op zaterdag 28 maart vindt er een open roeiles plaats, waar geïnteresseerden kennis kunnen maken met de roeimogelijkheden bij RV ’t Diep. Snel daarna, op dinsdagavond 7 april gaat de basiscursus van start.

De lessen worden gegeven op dinsdag- en donderdagavond en gedurende de hele cyclus 2 x op een zaterdagochtend. De lessen lopen door tot en met 20 juni en worden afgesloten met een examen op 27 juni. Zie voor alle data deze link (PDF): indeling_cursus_basisroeien_2020_website.pdf

Bij vragen of om je alvast aan te melden, ook voor de open roeiles, kan je contact opnemen met Jasper Klarenbeek via het mailadres Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via het contactformulier in de rechter kolom.

Roeien is een sport die de nodige oefening vereist. Zomaar in de boot stappen en wegroeien is er niet bij. Vandaar dat RV ‘t Diep een basiscursus organiseert voor mensen die willen leren roeien.

De roeicursus bestaat uit twee lessen per week. Dit is nodig om het spiergeheugen te trainen en zo de roeitechniek onder de knie te krijgen. Een roeicursus vraagt een flinke tijdsinvestering! Van de cursisten vragen wij dat je minimaal 80% van de lessen aanwezig bent.

De lessen op de dinsdag- en donderdagavond worden gegeven van 19.00 tot 21.00 uur (er wordt geroeid tot 20.30u, daarna wordt er opgeruimd en nabesproken). De lessen op de zaterdagochtend beginnen om 9.30 uur.

Er wordt lesgegeven in Wherries en in C-boten waarin door twee of méér mensen geroeid kan worden. Voor diegenen die het roeien sneller oppakken is het mogelijk tijdens de basiscursus te leren roeien in een éénpersoons roeiboot (een C1 of een Skiff).

De basiscursus roeien bestaat uit 3 verschillende blokken:

1Roeitechniek
In het eerste blok van 12 lessen leer je de roeitechniek.

2Roeicommando's, sturen en vaarregels
Bij het tweede blok van 6 lessen ligt de nadruk op het sturen van de boot, alle commando’s die daarbij horen en de vaarregels.

3Puntjes op de "i" en examenvoorbereiding
In blok 3 worden de laatste “puntjes op de I” van het roeien gezet. Gevolgd door het examen.

Als je de basiscursus succesvol hebt doorlopen, doe je examen. Het examen bestaat uit een praktijkgedeelte: roeien en sturen. Ook worden er vragen over de theorie gesteld. Wanneer je je eerste roeidiploma  hebt behaald, heb je de bevoegdheid om met andere leden, op zelf gekozen momenten, in Wherry’s en gestuurde C-boten te roeien en te sturen. Sommige cursisten kunnen aan het eind van de cursus examen doen voor het roeien in C1 of Skiff.

Na het examen kan je eventueel (verder) leren roeien in de C1 of Skiff en kan je je roeitechniek nog verder ontwikkelen. Het behalen van je Skiff-diploma is een voorwaarde om in gladde boten te mogen roeien.

Roeien is leuk, of je nu aan wedstrijden of marathons wilt gaan meedoen of gewoon lekker recreatief wil roeien. Kom dus kijken bij RV ‘t Diep en stap in een boot! Lees meer over lid worden hier.