De basiscursus voor volwassenen in 2024

De eerstvolgende basiscursus voor volwassenen start op dinsdagavond 9 april 2024. Voorafgaand aan de basiscursus wordt een proefles georganiseerd op zaterdagochtend 23 maart 2024.

Aanmelding voor de proefles en basiscursus is vanwege grote belangstelling niet meer mogelijk. Voor de basiscursus is inmiddels een wachtlijst.

Roeien is een sport die de nodige oefening vereist. Zomaar in de boot stappen en wegroeien is er niet bij. Vandaar dat RV ‘t Diep een basiscursus organiseert voor mensen die willen leren roeien.

De roeicursus bestaat uit twee lessen per week. Dit is nodig om het spiergeheugen te trainen en zo de roeitechniek onder de knie te krijgen. Een roeicursus vraagt een flinke tijdsinvestering! Van de cursisten vragen wij dat je minimaal 80% van de lessen aanwezig bent.

De lessen op de dinsdag- en donderdagavond worden gegeven van 19.00 tot 21.00 uur (er wordt geroeid tot 20.30u, daarna wordt er opgeruimd en nabesproken). De lessen op de zaterdagochtend beginnen om 9.30 uur.

Er wordt lesgegeven in Wherries en in C-boten waarin door twee of méér mensen geroeid kan worden. Voor diegenen die het roeien sneller oppakken is het mogelijk tijdens de basiscursus te leren roeien in een éénpersoons roeiboot (een C1 of een Skiff).

De basiscursus roeien bestaat uit 3 verschillende blokken:

1Leren roeien en sturen
In het eerste blok van 8 lessen leer je roeien en sturen.

2Roeicommando's, sturen en vaarregels
In het tweede blok van 6 lessen ga je de roei- en stuurtechniek verder perfectioneren. De ervaring met wherries en c-boten wordt uitgebreid met de c-skiff. Maar er is ook aandacht voor de vaarregels en passen we wat we geleerd hebben toe tijdens een tochtje.

3Puntjes op de "i" en examenvoorbereiding
In blok 3 worden de laatste “puntjes op de I” van het roeien gezet. Gevolgd door het examen.

Als je de basiscursus succesvol hebt doorlopen, doe je examen. Het examen bestaat uit een praktijkgedeelte: roeien en sturen. Ook worden er vragen over de theorie gesteld. Wanneer je je eerste roeidiploma  hebt behaald, heb je de bevoegdheid om met andere leden, op zelf gekozen momenten, in Wherry’s en gestuurde C-boten te roeien en te sturen. Sommige cursisten kunnen aan het eind van de cursus examen doen voor het roeien in C1 of Skiff.

Na het examen kan je eventueel (verder) leren roeien in de C1 of Skiff en kan je je roeitechniek nog verder ontwikkelen. Het behalen van je Skiff-diploma is een voorwaarde om in gladde boten te mogen roeien.

Roeien is leuk, of je nu aan wedstrijden of marathons wilt gaan meedoen of gewoon lekker recreatief wil roeien. Kom dus kijken bij RV ‘t Diep en stap in een boot! Lees meer over lid worden hier.